Jessie의 세상

쉽고 간단하게 해결해 보는 피부톤 보정 안녕하세요 Jessie 입니다.!! 포토샵을 하다보면 피부톤 보정이 필요할 때가 있죠? 조금더 하얀 얼굴, 홍조를 빼고 싶거나 넣고 싶거나, 전반적으로 얼굴을 맑게 하고 싶을때 말이죠 포토샵 피부톤 보정을 검색하면 전문가님들의 다양한 노하우가 담긴 기술들이 촤라라락~ 나옵니다. 반전효과, 하이라이트, 가우시안, 블러 등등등 다양한 방식이 있지만 오늘 소개해 드릴 방법은 닷지와 콘트라스트, 색산변경 툴을 통해 쉽고 초보자들도 금방 따라 할 수 있는 피부톤 보정 법을 안내해 드리고자 합니다~ 그럼, 준비 시~~~작!! (fit. pixabay 이름모를 모델님) 보정 하기 전에 준비 하기 1. 포토샵 실행 2. 수정할 이미지 불러오기 (Ctrl + O ) 3. 이미지 레..

당일로 자녀와 갈곳을 찾는 그대, 당일로 연인과 데이트를 원하는 그대에게 수도권 신나는 동물농장 [광고 절대 아님] 주말.. 필자는 주말만 되면 이미 거의 다 커버린(?) 초등6학년 딸래미와 놀거리를 찾으러 다닙니다. Tmap 똭 켜고 [박물관] [미술관] 검색 돌리던 중 눈에 들어온 [로봇박물관] 흠... 여기 가볼까? 하고 네비한테 길안내를 요청하니 어? 가끔 드라이브 슝슝 하며 지나다녔던 쥬쥬랜드 였어요. 검색 돌려보니 쥬쥬랜드, 테마파크쥬쥬, 쥬쥬테마동물원, 쥬쥬동물원, 로봇박물관 등등등 다양한 이름으로 등록이 되어 있더군요 간단하게 리뷰를 먼저 해 보면 1. 작을 줄 알았는데 굉장히 크다 2. 어린아이들을 둔 부모들이 방문 할 수 있도록 물놀이장, 수영장 등도 있다. 아이들 미니카도 빌려줌 (저..

세상 얼룩덜룩 내 얼굴, 기미 잡티 제거하기 [피부 보정] 엄청 간단해서 깜작 놀랄 예정이니~ 마음의 준비를 하세요~~!! (fit. pixabay 이름모를 모델님) 보정 하기 전에 준비 하기 1. 포토샵 실행 2. 수정할 이미지 불러오기 (Ctrl + O ) 3. 이미지 레이어 복사하기 : 여기까지는 이미 다 아는 내용 : 수정할 이미지를 포토샵으로 불러 들였다면, 레이어 영역에서 마우스로 현재 레이어를 선택한 후 Ctrl C, Ctrl V 를 통해 이미지 레이어를 복사해 주세요 - 불러들여온 사진에서 보정하지 않고 레이어를 복사하는 이유는 수정 전 후를 쉽게 비교하기 위해서, (또 사진의 구도상 발생할 수 있는 프레임의 변형으로 인해 레이어의 빈공간이 생길 경우를 대비... 하는 건데 이거는 하다 보..

즐겁게 계획하고, 적극적으로 실천하기 위한 내 아이 장래희망 준비 아이들의 막연한 장래희망, 또는 우리아이는 꿈이 뭘까 하는 궁금증 우리 아이기 꿈을 이루기 위한 준비가 되어 있을까하는 막연함 아이를 키우다보면 이런 고민들 하실텐데요 아이와 함께 즐거운 시간을 보내며 장래희망을 준비 할 수 있는 팁을 알려드립니다. 아이가 초등학교 고학년이 되가면서 저학년일 때와 달리 보다 적극적으로 미래를 그리고 준비 할 수 있도록 고민하시는 분들이 계실텐데요 물론, 아직은 명확한 진로를 확정하기에 이르다고 생각하시는 분들도 계실겁니다 . 하지만, 편안한 환경에서 꿈을 설정하고 필요한 것들을 계획하고 실천하는 과정이 훈련되다 보면 어느새 중학생, 고등학생이 되어서 조금더 적극적으로 자신의 미래를 위한 준비를 하는 아이의..

최근에 필리핀 여행들 많이 가시죠? 저렴한 물가 덕으로 국내 여행보다 낮은 비용으로 여행 할 수 있어서 저도 2-3년에 한 번씩은 필리핀 여행을 다녀오곤 합니다. 필리핀 여행을 위해서 빼놓지 말고 준비해야 할 [이트래블] 작성 가이드를 설명해 드리고자 하는데요, 매번 작성하는 거지만, 얼마전 코로나19 입국 완화에 따라 간단한 작성으로 변경 되었는데요 (기존에는 백신 접종 정보 입력 필수) 쉽게 쉽게 작성할 수 있도록 안내드릴게요 필리핀 관광부에서는 입국을 위해 반드시 이트래블 작성을 의무화 하고 있는데요 작성을 완료한 후에는 반드시 QR코드를 받아서 휴대폰에 저장해 두시면 필리핀 입국시 제시하시면 됩니다. (근데 저는 이번 여행에서 확인 안하더라구요~ 복불복인가? 그래도 반드시 작성합니다!!) step..

붓고 어진 내 얼굴, 기미 잡티 내 얼굴 쉽고 빠르게 바꿔보자 1탄 [얼굴 형 보정] (fit. pixabay 이름모를 모델님) 보정 하기 전에 준비 하기 1. 포토샵 실행 2. 수정할 이미지 불러오기 (Ctrl + O ) 3. 이미지 레이어 복사하기 : 수정할 이미지를 포토샵으로 불러 들였다면, 레이어 영역에서 마우스로 현재 레이어를 선택한 후 Ctrl C, Ctrl V 를 통해 이미지 레이어를 복사해 주세요 - 불러들여온 사진에서 보정하지 않고 레이어를 복사하는 이유는 수정 전 후를 쉽게 비교하기 위해서, (또 사진의 구도상 발생할 수 있는 프레임의 변형으로 인해 레이어의 빈공간이 생길 경우를 대비... 하는 건데 이거는 하다 보면 저절로 아~하! 이래서 그랬구나! 하고 무릎을 탁 치게 될 것이니 패..

건강관리 계획을 수립하면서 가장 중요하게 쉽고 빠르게 도전할 수 있는 것은 단연코 "걷기"일 것이다. 일상 중에 시간과 장소를 구애 받지 않고 조금의 노력과 시간 안배만 있다면 누구나 할 수 있는 운동이다. 일반적으로 걷기에 소요되는 칼로리 체중에 따라 다르다 (초록창에 "칼로리 계산기") 보통 고 체중 일 수록 분당 칼로리 소비량이 높아지고 체중이 감소 될 수록 분당 칼로리 소비량이 낮아지게 된다. 대부분 다이어터들이 고민하는 것 중에 하나가 동일한 운동량일 때 초기에는 체중이 눈에 띄게 변하다가 후기로 접어들 수록 감소량이 적다는 것이다. 일반적으로 운동을 하면 할 수록 강도를 늘려야 효과가 있다는 것을 반증하는 것이기도 하므로 (뭐~ 계속 걷다보면 체력적으로도 일일 증가 보수는 당연한 일이 될 것이..

공황장애로 살아가기 지난 40년 우여곡절 시간을 겪으며 깨달은 바가 있습니다. 바로 제가 가진 공황이 최근 몇 년 사이에 발현된 것이 아니였다는 거죠. 초등학생 때 부터 종종 숨을 쉬기 힘들고 참을 수 없는 불안이 엄습하고는 했습니다. 그럴 때면 명치에 통증이 찾아와 어쩔 줄을 몰라 했엇죠. 극심한 고통에 1년에 12번도 넘게 엄마 손을 잡고 병원에 방문했지만 결과는 늘 같았습니다. '원인을 알 수 없다'거나 '몸에 문제가 없어서 괜찮으니 집에 가서 쉬어라' 라는 답변이었죠. 그 때는 그게 꾀병인 것 처럼 보일까봐 더욱더 큰 스트레스가 되었어요. 비교적 최근에는 공황장애가 심해져서 벌써 집 밖 행차를 꺼려한지 1년여가 되간 답니다. 학부에서 정신건강 관련 강좌를 이수 하면서도 제가 공황이라는 것을 알지 ..

[문제 분석] 1. 현재 신체 건강상의 문제 - 고혈압 - 당뇨 - 고지혈증 - 비만 2. 신체 건강을 해치는 생활 패턴의 문제 - 히키코모리 (근 1년여 동안 집 밖 외출을 거의 하지 못함) - 최소화된 움직임 - 불면증(수면패턴 불균형 : 3시간 간격 수면 ) - 식습관(1일 1식에 과식, 군것질) [실행 계획] - 단계적으로 꾸준히 수행하는 과정 중심 - 수행해야 하는 시간 정하지 않고(~시 부터 ~까지 등) 일과 중에 반드시 하기 1. 걷기 (주말 제외 평일 중심) 1) 매일 2만보 이상 걷기 (삼성헬스 또는 캐시 워크) 2) 처음 시작 1주는 5,000보 3) 2주차 부터 3주차 까지는 10,000보 4) 4주차 부터 5주차 까지는 15,000보 5) 6주차 부터 20,000보 만보기 어플. 캐..

조금 늦은 감이 있지만 시작이 반 이라고 2023년도에 꼭 실행해야 할 목표를 설정하고 포스팅을 통해 스스로를 다잡으려고 합니다. 목표를 이룰 수 있도록 기존의 목표 설정 방식이 아닌 과정중심으로 천천히 변화하는 자신을 찾아가며 정신과 신체의 건강, 건강한 자아만들기를 이룰 수 있도록 저만의 목표 설정 방식을 공유하고자 합니다. 삶의 계획은 사업계획이 아니다 목표 달성을 위해 많이 계획을 세우지만 인간의 삶은 SWOT 이나 사업계획처럼 목표를 달성하지 못하는 경우 왜 달성하지 못했는지 원인을 분석하고 수정 변경하거나 결과에 대한 평가를 하는 것은 다소 무리가 있다고 생각합니다. 매일 10시간 씩 공부하기-> 서울대학교 합격하기가 되는 일이 쉬울까요? 과거 경험에 비추어 볼때 개인의 삶과 관련하여 계획되 ..